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Herzsport startet wieder mit reduziertem Angebot

Liebe Herzsportlerinnen und Herzsportler, Bewegung ist für uns alle wichtig. Aus diesem Grunde haben wir ein Konzept zur Wiederaufnahme des Herzsportes entwickelt und dies mit dem Gesundheitsamt Essen abgestimmt. Aufgrund der aktuellen Situation ist es uns nicht möglich, wie gewohnt den Herzsport wieder aufzunehmen. Um alle Bestimmungen und Vorgaben einzuhalten und eine größstmögliche Sicherheit für

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Gesundheitssport für zu Hause

Sport ist wichtig! Weil er fit hält, das Immunsystem stärkt und hilft, Beschwerden und Krankheitssymptome zu mindern. Die Trainer*innen der Sport- und Gesundheitszentren sind deshalb gerade engagiert dabei, die bekannten Übungen für Euch in Kurzfilmen zusammenzustellen. Nach und nach werdet Ihr für die einzelnen Körperregionen oder auch Krankheitsbilder immer mehr Anregungen für Euer Bewegungstraining zu

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