40 Jahre Herzsport

Der Essener Sportbund e.V. und die Essener Sport-Betriebs GmbH können im Jahr 2019 auf stolze 40 Jahre im Herzsport zurückblicken. Beginnend mit einer kleinen Gruppe von anfangs sechs Personen gilt die Essener Sport-Betriebs GmbH heute als einer der größten Träger von Herzsportgruppen in der Region. Im Oktober 1979 gründeten Rudi Jansen und Dr. Vandenesch die

Mehr

Herz-Kreislauf 2019

Am 01. Mai 2019 starteten die Sportler der Herz- und Rehasportgruppen mit so vielen Teilnehmern, wie noch nie. Mit 35 Teilnehmern beim 5 km Jedermannlauf und einem Läufer beim Bambinilauf zählte die Gruppe vom „Rehasport und Prävention Essen“ zu einem der größten Teams des Tages. Gegen 11.30 Uhr trafen sich alle Läufer zur Startnummernausgabe und

Mehr

Mit Herzsport wieder in Form kommen

Stephan, (57 Jahre): „Ich denke, dass Herzsport genau das Richtige für mich ist, um wieder in Form zu kommen und ein gesundes Leben zu führen. Das Training in der Herzsportgruppe ist speziell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.“ Nach einer plötzlich aufgetretenen Herzerkrankung im Jahr 2018 musste Stephan seinen Alltag umgestalten. Ein bewussteres Leben mit regelmäßigen Sporteinheiten

Mehr

Ausgeglichenheit von Körper und Seele – dank Herzsport

Michael (60 Jahre): Lange Arbeitszeiten, ein Leben als Berufspendler und der innere Schweinehund sorgten für viel Stress und wenig Bewegung. Erst durch Auftreten seiner Herzerkrankung wurde klar: es muss sich etwas ändern. Er ist inzwischen richtig froh darüber, eine geeignete Herzsportgruppe gefunden zu haben. Beim Training in der Gruppe findet er einen Ausgleich zum stressigen

Mehr

NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit

Mehr

Weihnachtsferien im Rehasport

Liebe Rehasportler, am Freitag, 21.12.2018 finden die letzten Herzsportgruppen statt. Im neuen Jahr geht es wie folgt weiter:   Borbeck montags am 07. Januar 2019 Borbeck donnerstags am 10. Januar 2019 Dellwig am 09. Januar 2019 Emscherschule am 10. Januar 2019 Frintrop am 07. Januar 2019 Haarzopf dienstags am 08. Jahnuar 2019 Haarzopf mittwochs am

Mehr

Warum Yoga?

Vor ca. 10 Jahren hatte ich bereits viele Jahre Aerobic, Fitness- und Krafttraining hinter mir. Ich wollte mal was anderes ausprobieren. Etwas, was ich „im Alter“ noch machen kann. Etwas, was mich anders fordert – einfach was Neues. Pilates und Yoga waren in aller Munde und so entschied ich mich fürs Yoga. Eine genaue Vorstellung

Mehr

Brustkrebslauf 2018

14 Läufer, Walker und Nordic Walker vom „Rehasport und Prävention Essen“ nahmen am 14. Oktober 2018 am Brustkrebslauf in Gelsenkirchen teil. Bereits im dritten Jahr in Folge sind die Herz- und Rehasportler dabei. Um 13.15 Uhr begann bei angenehmen 26 Grad das Aufwärmprogramm mit Hendrik Willems aus dem Sport- und Gesundheitszentrum Nienhausen für alle Läufer.

Mehr

Mental und Körperlich fit dank Herzsport

Während meiner in 2012 dreiwöchigen Reha-Maßnahme in einer Herzklinik wurde ich auf den Herzsport „für die Zeit danach“ aufmerksam. Zurück zu Hause und nach Telefonkontakt mit dem Essener Sportbund, suchte ich mir über das Internet zwei verschiedene Durchführungsorte für den Herzsport in Essen aus. Nach einem kurzen Telefonat mit den jeweiligen Übungsleitern suchte ich die

Mehr

16. Onkolauf im Grugapark

Nur eine Woche nach dem Welterbelauf gingen am 15. September 2018 beim 16. Onkolauf in der Gruga 10 Teilnehmer an den Start. In drei verschiedenen Kategorien liefen die Rehasportler mit ihren Angehörigen bei angenehmen Temperaturen für den guten Zweck. Um 11.00 Uhr, kurz nach der Begrüßung aller Läufer, fiel der Startschuss für die Walker und

Mehr