Herzsportgruppen können teilweise wieder geöffnet werden

Aufgrund der Änderungen in der Coronaschutzverordnung dürfen grundsätzlich ab sofort wieder die Herzsportgruppen der ESBG (Essener-Sport-Betriebs-Gesellschaft mbH) starten. Alle Teilnehmer werden telefonisch über den Start informiert. Dabei dürfen nur die Personen teilnehmen, deren Teilnahme über eine medizinische Verordnung  läuft. Bei Fragen können Sie sich unter der Telefonnummer 0201-8146-117 melden. Ausgenommen von der Öffnung sind zum

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Herzsport startet wieder mit reduziertem Angebot

Liebe Herzsportlerinnen und Herzsportler, Bewegung ist für uns alle wichtig. Aus diesem Grunde haben wir ein Konzept zur Wiederaufnahme des Herzsportes entwickelt und dies mit dem Gesundheitsamt Essen abgestimmt. Aufgrund der aktuellen Situation ist es uns nicht möglich, wie gewohnt den Herzsport wieder aufzunehmen. Um alle Bestimmungen und Vorgaben einzuhalten und eine größstmögliche Sicherheit für

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Gesundheitssport für zu Hause

Sport ist wichtig! Weil er fit hält, das Immunsystem stärkt und hilft, Beschwerden und Krankheitssymptome zu mindern. Die Trainer*innen der Sport- und Gesundheitszentren sind deshalb gerade engagiert dabei, die bekannten Übungen für Euch in Kurzfilmen zusammenzustellen. Nach und nach werdet Ihr für die einzelnen Körperregionen oder auch Krankheitsbilder immer mehr Anregungen für Euer Bewegungstraining zu

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Absage der ESPO / ESBG Herzsportgruppen

Liebe Herzsportlerinnen und Herzsportler, aufgrund des sich derzeit ausbreitenden Coronaviruses COVID-19 hat der Essener Sportbund e.V./die Essener Sport-Betriebsgesellschaft mbH in Abstimmung mit dem Gesundheitsamt Essen beschlossen, den Herzsport zu Ihrem Schutz zunächst bis Ende April auszusetzen. Die Information, ob die Herzsportgruppen ab Mai wieder stattfinden, werden wir Ende April unter www.essener-sportbund.de veröffentlichen. Essener Sportbund e.V./Essener

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Yoga für Schwangere

Seit Beginn der Schwangerschaft habe ich das Bedürfniss nach Ruhe, Entspannung und danach, etwas für mich und natürlich das Baby zu tun. Aus diesem Grunde habe ich nach einer „sportlichen Begleitung“ während der gesamten Schwangerschaft gesucht, die mich zur Ruhe kommen lässt und sich auch je nach Bedarf zuhause selber umsetzen lässt. Gleich zu Beginn er ersten Yogastunde wurde mir bewusst, wie wichtig

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40 Jahre Herzsport

Der Essener Sportbund e.V. und die Essener Sport-Betriebs GmbH können im Jahr 2019 auf stolze 40 Jahre im Herzsport zurückblicken. Beginnend mit einer kleinen Gruppe von anfangs sechs Personen gilt die Essener Sport-Betriebs GmbH heute als einer der größten Träger von Herzsportgruppen in der Region. Im Oktober 1979 gründeten Rudi Jansen und Dr. Vandenesch die

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Herz-Kreislauf 2019

Am 01. Mai 2019 starteten die Sportler der Herz- und Rehasportgruppen mit so vielen Teilnehmern, wie noch nie. Mit 35 Teilnehmern beim 5 km Jedermannlauf und einem Läufer beim Bambinilauf zählte die Gruppe vom „Rehasport und Prävention Essen“ zu einem der größten Teams des Tages. Gegen 11.30 Uhr trafen sich alle Läufer zur Startnummernausgabe und

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Mit Herzsport wieder in Form kommen

Stephan, (57 Jahre): „Ich denke, dass Herzsport genau das Richtige für mich ist, um wieder in Form zu kommen und ein gesundes Leben zu führen. Das Training in der Herzsportgruppe ist speziell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.“ Nach einer plötzlich aufgetretenen Herzerkrankung im Jahr 2018 musste Stephan seinen Alltag umgestalten. Ein bewussteres Leben mit regelmäßigen Sporteinheiten

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Ausgeglichenheit von Körper und Seele – dank Herzsport

Michael (60 Jahre): Lange Arbeitszeiten, ein Leben als Berufspendler und der innere Schweinehund sorgten für viel Stress und wenig Bewegung. Erst durch Auftreten seiner Herzerkrankung wurde klar: es muss sich etwas ändern. Er ist inzwischen richtig froh darüber, eine geeignete Herzsportgruppe gefunden zu haben. Beim Training in der Gruppe findet er einen Ausgleich zum stressigen

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NEU – Yoga für Schwangere, Rückbildungsgymnastik und Fit mit Baby

Mit unserem ganzheitlichen Konzept möchten wir werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, sich körperlich auf die Zeit der Veränderungen einzustellen und fit für den Alltag mit Baby zu werden. Während der Schwangerschaft In unseren Standorten „Haus des Sports“ in Holsterhausen und im Sport- und Gesundheitszentrum in Nienhausen bieten wir schwangeren Frauen die Möglichkeit, mit

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